सूप मिक्स पाउडर (क्रीमी बेस)
उच्च GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 6.8 · प्रति 100 g में GL 45
- सुविधाजनक भोजन आधार
- अल्ट्रा-प्रोसेस्ड
सूप मिक्स पाउडर (क्रीमी बेस) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 6.8 है।
12 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- भाप में पका हुआ और मैश किया हुआ फूलगोभीप्रति 100 g में GL 1 फूलगोभी का मैश 15 के काफी कम जीआई (GI) और 1 के जीएल (GL) के साथ एक मलाईदार बनावट प्रदान करता है, जो सूप मिक्स के कारण होने वाले रक्त शर्करा के अचानक उछाल को रोकता है।
- प्रति 100 g में GL 2 काजू क्रीम सूप या सॉस के लिए एक समृद्ध, मलाईदार आधार प्रदान करता है, जिसका जीएल (GL) सूप मिक्स के 45 की तुलना में बहुत कम यानी 2 है।
डेयरी-फ्री काजू सॉस - प्रति 100 g में GL 1 ग्रीक योगर्ट मलाईदार सूप बेस के लिए एक उत्कृष्ट, प्रोटीन से भरपूर विकल्प है जो 11 के बहुत कम जीआई (GI) के साथ रक्त शर्करा को स्थिर रखता है।
ग्रीक योगर्ट
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
सूप मिक्स पाउडर (क्रीमी बेस) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 400 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 60 g |
| शर्करा (कुल) | 8 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 6 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 6 g |
| वसा | 16 g |
| संतृप्त | 8 g |
| असंतृप्त | 7 g |
| सोडियम | 3500 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- सुविधाजनक भोजन आधार
- कुछ प्रोटीन होता है
- अल्ट्रा-प्रोसेस्ड
- उच्च सोडियम सामग्री
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सूप मिक्स पाउडर (क्रीमी बेस) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सूप मिक्स पाउडर (क्रीमी बेस) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 6.8 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 45 है।
क्या सूप मिक्स पाउडर (क्रीमी बेस) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सूप मिक्स पाउडर (क्रीमी बेस) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (75) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प भाप में पका हुआ और मैश किया हुआ फूलगोभी है।
सूप मिक्स पाउडर (क्रीमी बेस) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सूप मिक्स पाउडर (क्रीमी बेस) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 45 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सूप मिक्स पाउडर (क्रीमी बेस) देखें।
