अनार की मोलेस (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं)
मध्यम GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 5.1 · प्रति 100 g में GL 34
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- प्राकृतिक चीनी अत्यधिक उच्च
अनार की मोलेस (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 है, जो सामान्य अनार का गुड़ (55) के बराबर है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 5.1 है।
4 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
अनार का गुड़ के प्रकार
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अनार की मोलेस (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 62 g |
| शर्करा (कुल) | 60 g |
| प्राकृतिक | 60 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1 g |
| घुलनशील | 0.3 g |
| अघुलनशील | 0.7 g |
| प्रोटीन | 1 g |
| वसा | 0.5 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0.5 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- कुछ एंटीऑक्सिडेंट सामग्री
- प्राकृतिक चीनी अत्यधिक उच्च
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- कम फाइबर
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अनार की मोलेस (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
अनार की मोलेस (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 5.1 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 34 है।
क्या अनार की मोलेस (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
अनार की मोलेस (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (55)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प अनार के बीज है।
अनार का गुड़ के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
अनार की मोलेस (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं) का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में अनार का गुड़ के सभी रूपों में सबसे कम है (34 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में अनार की मोलेस (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं) देखें।
