शक्कर रहित सीरियल बार
निम्न GI
सामान्य बार (40 g) में GL 12 · प्रति 100 g में GL 30
- आहारीय फाइबर शामिल है
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड (25)
शक्कर रहित सीरियल बार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 है, जो सामान्य शक्कर युक्त सीरियल बार (70) से कम है। एक सामान्य बार (40 g) का ग्लाइसेमिक लोड 12 है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
शक्कर युक्त सीरियल बार के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
शक्कर रहित सीरियल बार उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 370 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 60 g |
| शर्करा (कुल) | 6 g |
| प्राकृतिक | 6 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 7 g |
| घुलनशील | 2.1 g |
| अघुलनशील | 4.9 g |
| प्रोटीन | 7 g |
| वसा | 10 g |
| संतृप्त | 2 g |
| असंतृप्त | 7 g |
| सोडियम | 120 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- आहारीय फाइबर शामिल है
- संतृप्त वसा की कम मात्रा
- असंतृप्त वसा शामिल है
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड (25)
- परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट की उच्च मात्रा
- 'बिना चीनी मिलाए' विपणन के बावजूद इंसुलिन के स्तर को प्रभावित करता है
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
शक्कर रहित सीरियल बार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
शक्कर रहित सीरियल बार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है। एक सामान्य बार (40 g) का ग्लाइसेमिक लोड 12 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 30 है।
क्या शक्कर रहित सीरियल बार इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
शक्कर रहित सीरियल बार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (50) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
शक्कर युक्त सीरियल बार के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
शक्कर रहित सीरियल बार का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में शक्कर युक्त सीरियल बार के सभी रूपों में सबसे कम है (30 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में शक्कर रहित सीरियल बार देखें।
