ओटाबिक्स बिस्कुट
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 36
- उच्च फाइबर सामग्री
- मध्यम प्रसंस्करण
ओटाबिक्स बिस्कुट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 है, जो सामान्य सीरियल बिस्किट (70) से कम है।
12 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
सीरियल बिस्किट के प्रकार
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ओटाबिक्स बिस्कुट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 370 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 65 g |
| शर्करा (कुल) | 3.5 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 1.5 g |
| फाइबर | 9 g |
| घुलनशील | 2.7 g |
| अघुलनशील | 6.3 g |
| प्रोटीन | 11 g |
| वसा | 7 g |
| संतृप्त | 1.2 g |
| असंतृप्त | 5.8 g |
| सोडियम | 250 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- मध्यम प्रोटीन
- कम अतिरिक्त चीनी
- मध्यम प्रसंस्करण
- अतिरिक्त सोडियम होता है
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ओटाबिक्स बिस्कुट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ओटाबिक्स बिस्कुट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 36 है।
क्या ओटाबिक्स बिस्कुट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ओटाबिक्स बिस्कुट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (55)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प प्राकृतिक दही ताजे फल और मेवों के साथ है।
सीरियल बिस्किट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
ओटाबिक्स बिस्कुट का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में सीरियल बिस्किट के सभी रूपों में सबसे कम है (36 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में ओटाबिक्स बिस्कुट देखें।
