प्राकृतिक दही ताजे फल और मेवों के साथ

GI 35 · कमGL 9.8 / कप8/10

निम्न GI

35 GI

कप (245 g) में GL 9.8 · प्रति 100 g में GL 4

Logi स्कोर 8/10

प्राकृतिक दही ताजे फल और मेवों के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक कप (245 g) का ग्लाइसेमिक लोड 9.8 है।

3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

प्राकृतिक दही ताजे फल और मेवों के साथ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

भाग

कैलोरी

10 g

कार्बोहाइड्रेट

4.5 g

प्रोटीन

4 g

वसा

प्रति 100g

50%

मध्यम

यह स्कोर क्यों?

शामिल है: दूधट्री नट्स

प्राकृतिक दही ताजे फल और मेवों के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

प्राकृतिक दही ताजे फल और मेवों के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक कप (245 g) का ग्लाइसेमिक लोड 9.8 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 4 है।

क्या प्राकृतिक दही ताजे फल और मेवों के साथ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

प्राकृतिक दही ताजे फल और मेवों के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

प्राकृतिक दही ताजे फल और मेवों के साथ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?

प्राकृतिक दही ताजे फल और मेवों के साथ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 4 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में प्राकृतिक दही ताजे फल और मेवों के साथ देखें।