तला हुआ वॉन्टन स्ट्रिप्स
उच्च GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 5.7 · प्रति 100 g में GL 38
- प्रोटीन की मध्यम मात्रा
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड (38)
तला हुआ वॉन्टन स्ट्रिप्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 5.7 है।
2 अप्रैल 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
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तला हुआ वॉन्टन स्ट्रिप्स उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 520 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 55 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 8 g |
| वसा | 30 g |
| संतृप्त | 6 g |
| असंतृप्त | 22 g |
| सोडियम | 600 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- प्रोटीन की मध्यम मात्रा
- कुछ असंतृप्त वसा (unsaturated fats) शामिल हैं
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड (38)
- सूजन पैदा करने वाले तेलों में डीप-फ्राई किया गया
- कम फाइबर और पोषक घनत्व
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
तला हुआ वॉन्टन स्ट्रिप्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
तला हुआ वॉन्टन स्ट्रिप्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 5.7 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 38 है।
क्या तला हुआ वॉन्टन स्ट्रिप्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
तला हुआ वॉन्टन स्ट्रिप्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (70) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प बेक्ड केल चिप्स है।
तला हुआ वॉन्टन स्ट्रिप्स रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
तला हुआ वॉन्टन स्ट्रिप्स का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 38 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में तला हुआ वॉन्टन स्ट्रिप्स देखें।
