मोक्का-तिरामिसु फिलिंग
उच्च GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 6.8 · प्रति 100 g में GL 45
- कम प्रोटीन सामग्री
- बहुत अधिक चीनी सामग्री
मोक्का-तिरामिसु फिलिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 6.8 है।
2 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 5 Contains significantly less simple sugars and has a lower glycemic load than the mocha-tiramisu filling.
ब्लूबेरी प्यूरी - प्रति 100 g में GL 2 Contains more protein, less sugar, and a lower glycemic index and load.
कोको और कॉफी के साथ प्लेन दही - प्रति 100 g में GL 3 It has a lot of fiber, low sugar content, and a low impact on blood glucose levels.
चिया प्लांट मिल्क कॉफी कोको पुडिंग
संबंधित रूप
- GI 20 · प्रति 100 g में GL 1 tofu broccoli filling
टोफू और ब्रोकोली भराव - GI 20 · प्रति 100 g में GL 2 onion mushroom filling
प्याज और मशरूम भराव - हर्ब स्टफिंगGI 60 · प्रति 100 g में GL 15 herb
- GI 65 · प्रति 100 g में GL 29 strawberry
स्ट्रॉबेरी फिलिंग - GI 65 · प्रति 100 g में GL 33 key lime
की लाइम फिलिंग - GI 60 · प्रति 100 g में GL 33 coconut
नारियल भराव - GI 60 · प्रति 100 g में GL 33 praline
प्रालिन फिलिंग
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
मोक्का-तिरामिसु फिलिंग उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 420 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 60 g |
| शर्करा (कुल) | 48 g |
| प्राकृतिक | 8 g |
| मिलाई गई | 40 g |
| फाइबर | 1 g |
| घुलनशील | 0.3 g |
| अघुलनशील | 0.7 g |
| प्रोटीन | 2 g |
| वसा | 18 g |
| संतृप्त | 10 g |
| असंतृप्त | 7 g |
| सोडियम | 120 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम प्रोटीन सामग्री
- न्यूनतम फाइबर सामग्री
- बहुत अधिक चीनी सामग्री
- उच्च लोड और ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- संतृप्त वसा का उच्च स्तर
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मोक्का-तिरामिसु फिलिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मोक्का-तिरामिसु फिलिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 6.8 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 45 है।
क्या मोक्का-तिरामिसु फिलिंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मोक्का-तिरामिसु फिलिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (75) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प ब्लूबेरी प्यूरी है।
मोक्का-तिरामिसु फिलिंग रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मोक्का-तिरामिसु फिलिंग का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 45 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मोक्का-तिरामिसु फिलिंग देखें।
