चिया प्लांट मिल्क कॉफी कोको पुडिंग

GI 30 · कमGL 4.5 / कप7/10

निम्न GI

30 GI

सामान्य कप (150 g) में GL 4.5 · प्रति 100 g में GL 3

Logi स्कोर 7/10

चिया प्लांट मिल्क कॉफी कोको पुडिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 है, जो सामान्य चिया पुडिंग (35) से कम है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 4.5 है।

2 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

चिया प्लांट मिल्क कॉफी कोको पुडिंग उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

120

कैलोरी

10 g

कार्बोहाइड्रेट

3.5 g

प्रोटीन

7 g

वसा

प्रति 100g

55%

मध्यम

कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं

चिया प्लांट मिल्क कॉफी कोको पुडिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

चिया प्लांट मिल्क कॉफी कोको पुडिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 4.5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 3 है।

क्या चिया प्लांट मिल्क कॉफी कोको पुडिंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

चिया प्लांट मिल्क कॉफी कोको पुडिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (30) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

चिया पुडिंग के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

इस डेटाबेस में चिया पुडिंग के रूपों में, चिया पुडिंग नारियल दूध और पेकान के साथ का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (0.2 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में चिया प्लांट मिल्क कॉफी कोको पुडिंग देखें।