अनार का रस浓缩
मध्यम GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 6.5 · प्रति 100 g में GL 43
- एंटीऑक्सीडेंट पॉलीफेनोल्स शामिल हैं
- अत्यधिक उच्च चीनी सांद्रता
अनार का रस浓缩 का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 6.5 है।
6 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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अनार का रस浓缩 उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 270 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 66 g |
| शर्करा (कुल) | 62 g |
| प्राकृतिक | 62 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.2 g |
| घुलनशील | 0.1 g |
| अघुलनशील | 0.1 g |
| प्रोटीन | 1 g |
| वसा | 0.5 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0.5 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- एंटीऑक्सीडेंट पॉलीफेनोल्स शामिल हैं
- प्राकृतिक रूप से मौजूद शर्करा (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं)
- अत्यधिक उच्च चीनी सांद्रता
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- आहार फाइबर की कमी
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अनार का रस浓缩 का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
अनार का रस浓缩 का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 6.5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 43 है।
क्या अनार का रस浓缩 इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
अनार का रस浓缩 का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प बिना मीठा अनार का रस पानी के साथ मिलाया हुआ है।
अनार का रस浓缩 रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
अनार का रस浓缩 का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 43 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में अनार का रस浓缩 देखें।
