स्पोर्ट्स ड्रिंक
उच्च GI
गिलास (258 g) में GL 10.3 · प्रति 100 g में GL 4
- इलेक्ट्रोलाइट्स (सोडियम, पोटैशियम) होते हैं
- अधिक मात्रा में अतिरिक्त चीनी
स्पोर्ट्स ड्रिंक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है। एक गिलास (258 g) का ग्लाइसेमिक लोड 10.3 है।
28 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 21 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 5.3 g |
| शर्करा (कुल) | 5.3 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 5.3 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 45 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- इलेक्ट्रोलाइट्स (सोडियम, पोटैशियम) होते हैं
- हाइड्रेशन समर्थन
- अधिक मात्रा में अतिरिक्त चीनी
- अल्ट्रा-प्रोसेस्ड सामग्री
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
स्पोर्ट्स ड्रिंक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
स्पोर्ट्स ड्रिंक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है। एक गिलास (258 g) का ग्लाइसेमिक लोड 10.3 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 4 है।
क्या स्पोर्ट्स ड्रिंक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
स्पोर्ट्स ड्रिंक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (70) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
स्पोर्ट्स ड्रिंक रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
स्पोर्ट्स ड्रिंक का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 4 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में स्पोर्ट्स ड्रिंक देखें।
