डोमिनो कुकी
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डोमिनो कुकी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 50 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, डोमिनो कुकी ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे अधिक में से रैंक करता है।
डोमिनो कुकी से रक्त शर्करा तेजी से बढ़ सकती है और इसे छोटे हिस्सों में खाना चाहिए।
Logi स्कोर: 1.5/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ त्वरित ऊर्जा प्रदान करता है
- ✓ थोड़ा आयरन होता है
- ✗ उच्च चीनी सामग्री
- ✗ अल्ट्रा-प्रोसेस्ड
- ✗ कम फाइबर और प्रोटीन
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 480 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 72g |
| शर्करा (कुल) | 38g |
| प्राकृतिक | 6.0g |
| मिलाई गई | 32g |
| फाइबर | 2.5g |
| घुलनशील | 0.8g |
| अघुलनशील | 1.8g |
| प्रोटीन | 4.5g |
| वसा | 20g |
| संतृप्त | 9g |
| असंतृप्त | 8g |
| सोडियम | 420mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
डोमिनो कुकी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
डोमिनो कुकी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 50 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या डोमिनो कुकी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
डोमिनो कुकी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (70) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
डोमिनो कुकी रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
डोमिनो कुकी का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 50 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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