बिना चीनी वाली चॉकलेट हेज़लनट कुकी
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 13.8
- कम चीनी सामग्री
- अत्यधिक संसाधित
बिना चीनी वाली चॉकलेट हेज़लनट कुकी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 है, जो सामान्य मीठा कुकी (70) से कम है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
मीठा कुकी के प्रकार
- GI 70 · प्रति 100 g में GL 48
मीठा कुकी - लो कार्ब कुकीGI 18 · प्रति 100 g में GL 2 low carb
- हाई प्रोटीन वनीला कुकीGI 55 · प्रति 100 g में GL 21 high proteinvanilla
- GI 50 · प्रति 100 g में GL 36 ब्रांड: oreo
ओरियो कुकी - GI 65 · प्रति 100 g में GL 39 ब्रांड: lenny_larryschocolate
चॉकलेट चिप कुकी - वीगन चॉकलेट कुकीGI 60 · प्रति 100 g में GL 39 chocolatevegan
- GI 65 · प्रति 100 g में GL 44 chocolate
चॉकलेट कुकी - +9 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
बिना चीनी वाली चॉकलेट हेज़लनट कुकी उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 420 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 55 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 8 g |
| घुलनशील | 2.5 g |
| अघुलनशील | 5.5 g |
| प्रोटीन | 7 g |
| वसा | 25 g |
| संतृप्त | 7 g |
| असंतृप्त | 16 g |
| सोडियम | 250 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम चीनी सामग्री
- फाइबर युक्त
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- अत्यधिक संसाधित
- संतृप्त वसा शामिल है
- कृत्रिम मिठास शामिल है
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बिना चीनी वाली चॉकलेट हेज़लनट कुकी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बिना चीनी वाली चॉकलेट हेज़लनट कुकी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 13.8 है।
क्या बिना चीनी वाली चॉकलेट हेज़लनट कुकी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बिना चीनी वाली चॉकलेट हेज़लनट कुकी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मीठा कुकी के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में मीठा कुकी के रूपों में, लो कार्ब कुकी का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में बिना चीनी वाली चॉकलेट हेज़लनट कुकी देखें।
