बेक्ड बीबीक्यू चिप्स
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 49
- तले हुए चिप्स की तुलना में कम वसा
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
बेक्ड बीबीक्यू चिप्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है।
22 फ़र॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 42.9 It is lower in glycemic load, naturally high in fiber, and contains no added sugars or sodium.
एयर-पॉप्ड पॉपकॉर्न - प्रति 100 g में GL 17.4 They provide more protein and fiber with a much lower glycemic impact and no added sugars.
भुना हुआ चना स्नैक - प्रति 100 g में GL 27 They typically have a lower glycemic impact and more nutrients compared to processed potato chips.
सब्ज़ी चिप्स (कम संसाधित)
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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बेक्ड बीबीक्यू चिप्स उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 410 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 75 g |
| शर्करा (कुल) | 7 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 5 g |
| फाइबर | 4 g |
| घुलनशील | 1.2 g |
| अघुलनशील | 2.8 g |
| प्रोटीन | 6 g |
| वसा | 8 g |
| संतृप्त | 1 g |
| असंतृप्त | 7 g |
| सोडियम | 900 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- तले हुए चिप्स की तुलना में कम वसा
- कुछ फाइबर होता है
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च सोडियम सामग्री
- जोड़ा गया शर्करा होता है
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बेक्ड बीबीक्यू चिप्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बेक्ड बीबीक्यू चिप्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 49 है।
क्या बेक्ड बीबीक्यू चिप्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बेक्ड बीबीक्यू चिप्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प एयर-पॉप्ड पॉपकॉर्न है।
बेक्ड बीबीक्यू चिप्स रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
बेक्ड बीबीक्यू चिप्स का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 49 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में बेक्ड बीबीक्यू चिप्स देखें।
