तरबूज कैंडी
उच्च GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 86.4 · प्रति 100 g में GL 72
- कम वसा सामग्री
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
तरबूज कैंडी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 80 (उच्च) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 86.4 है।
3 जन॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 30 They contain less sugar and a lower glycemic load than watermelon candies with sugar.
सूखे स्ट्रॉबेरी (बिना अतिरिक्त चीनी) - प्रति 100 g में GL 10.8 They lower the glycemic index of snacks and provide more fiber and unsaturated fats.
बिना चीनी के नारियल के टुकड़े - प्रति 100 g में GL 6 They contain more fiber and significantly less added sugars, making them better for people with insulin resistance.
बिना मीठा किए सेब की चटनी
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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तरबूज कैंडी उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 380 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 90 g |
| शर्करा (कुल) | 85 g |
| प्राकृतिक | 25 g |
| मिलाई गई | 60 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 1 g |
| वसा | 0.5 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0.5 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम वसा सामग्री
- सोडियम की मात्रा नगण्य
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- अतिरिक्त शर्करा की उच्च मात्रा
- कम फाइबर सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
तरबूज कैंडी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
तरबूज कैंडी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 80 (उच्च) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 86.4 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 72 है।
क्या तरबूज कैंडी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
तरबूज कैंडी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (80) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प सूखे स्ट्रॉबेरी (बिना अतिरिक्त चीनी) है।
तरबूज कैंडी रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
तरबूज कैंडी का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 72 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में तरबूज कैंडी देखें।
