अंडा मसाला मिश्रण
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अंडा मसाला मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 30 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, अंडा मसाला मिश्रण ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
अंडा मसाला मिश्रण रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 2/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ छोटे सर्विंग साइज के साथ स्वाद जोड़ता है
- ✓ कुछ फाइबर होता है
- ✗ उच्च सोडियम सामग्री
- ✗ जोड़ा गया शर्करा होता है
- ✗ अत्यधिक संसाधित सामग्री
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 50g |
| शर्करा (कुल) | 15g |
| प्राकृतिक | 3.0g |
| मिलाई गई | 12g |
| फाइबर | 3g |
| घुलनशील | 0.9g |
| अघुलनशील | 2.1g |
| प्रोटीन | 5g |
| वसा | 2g |
| संतृप्त | 0.5g |
| असंतृप्त | 1.5g |
| सोडियम | 8000mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अंडा मसाला मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
अंडा मसाला मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 30 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या अंडा मसाला मिश्रण इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
अंडा मसाला मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (60) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
अंडा मसाला मिश्रण रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
अंडा मसाला मिश्रण का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 30 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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