वजन घटाने वाला शेक पाउडर
मध्यम GI
सामान्य स्कूप (30 g) में GL 6.6 · प्रति 100 g में GL 22
- प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
वजन घटाने वाला शेक पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है। एक सामान्य स्कूप (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 6.6 है।
23 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 यह व्यावसायिक भोजन प्रतिस्थापन शेक की तुलना में कम ग्लाइसेमिक प्रभाव और कम एडिटिव्स के साथ एक पौधे-आधारित विकल्प प्रदान करता है।
मटर प्रोटीन आइसोलेट - प्रति 100 g में GL 1 यह स्वाभाविक रूप से स्वस्थ वसा और फाइबर से भरपूर है, जो रिफाइंड शेक पाउडर की तुलना में रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने में मदद करता है।
हेम्प प्रोटीन पाउडर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
वजन घटाने वाला शेक पाउडर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 370 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 40 g |
| शर्करा (कुल) | 18 g |
| प्राकृतिक | 6 g |
| मिलाई गई | 12 g |
| फाइबर | 7 g |
| घुलनशील | 2.1 g |
| अघुलनशील | 4.9 g |
| प्रोटीन | 35 g |
| वसा | 6 g |
| संतृप्त | 1.5 g |
| असंतृप्त | 4.5 g |
| सोडियम | 400 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- फाइबर की मध्यम मात्रा
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- महत्वपूर्ण ग्लाइसेमिक लोड (22)
- अत्यधिक संसाधित फॉर्मूला
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
वजन घटाने वाला शेक पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
वजन घटाने वाला शेक पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है। एक सामान्य स्कूप (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 6.6 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 22 है।
क्या वजन घटाने वाला शेक पाउडर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
वजन घटाने वाला शेक पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (55)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प मटर प्रोटीन आइसोलेट है।
वजन घटाने वाला शेक पाउडर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
वजन घटाने वाला शेक पाउडर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 22 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में वजन घटाने वाला शेक पाउडर देखें।
