मटर प्रोटीन आइसोलेट
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- बहुत कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- आइसोलेट रूप में उच्च सोडियम सामग्री
मटर प्रोटीन आइसोलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 है, जो सामान्य मटर प्रोटीन (15) से अधिक है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
मटर प्रोटीन के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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मटर प्रोटीन आइसोलेट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 350 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 3 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 80 g |
| वसा | 2 g |
| संतृप्त | 0.2 g |
| असंतृप्त | 1.8 g |
| सोडियम | 900 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- पौधों पर आधारित प्रोटीन का उत्कृष्ट स्रोत
- संतृप्त वसा में कम
- आइसोलेट रूप में उच्च सोडियम सामग्री
- अत्यधिक संसाधित प्रोटीन निष्कर्षण
- पूर्ण खाद्य पदार्थों की तुलना में कम सूक्ष्म पोषक घनत्व
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मटर प्रोटीन आइसोलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मटर प्रोटीन आइसोलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या मटर प्रोटीन आइसोलेट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मटर प्रोटीन आइसोलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मटर प्रोटीन के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
मटर प्रोटीन आइसोलेट का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में मटर प्रोटीन के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मटर प्रोटीन आइसोलेट देखें।
