पौध-आधारित चिकन
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 2
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- मध्यम रूप से संसाधित
पौध-आधारित चिकन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो सामान्य मटर प्रोटीन (15) से अधिक है।
23 दिस॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
मटर प्रोटीन के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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पौध-आधारित चिकन उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 160 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 6 g |
| शर्करा (कुल) | 0.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 5 g |
| घुलनशील | 1.5 g |
| अघुलनशील | 3.5 g |
| प्रोटीन | 22 g |
| वसा | 5 g |
| संतृप्त | 0.7 g |
| असंतृप्त | 4.3 g |
| सोडियम | 500 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- अच्छा फाइबर स्रोत
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- मध्यम रूप से संसाधित
- अतिरिक्त सोडियम शामिल है
- पूरे फलियों की तुलना में कम माइक्रोन्यूट्रिएंट घनत्व
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पौध-आधारित चिकन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पौध-आधारित चिकन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या पौध-आधारित चिकन इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पौध-आधारित चिकन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मटर प्रोटीन के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में मटर प्रोटीन के रूपों में, मटर प्रोटीन का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पौध-आधारित चिकन देखें।
