चावल वर्मिसेली मक्खन और तेल के साथ
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चावल वर्मिसेली मक्खन और तेल के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 22 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य grains की तुलना में, चावल वर्मिसेली मक्खन और तेल के साथ ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे अधिक में से रैंक करता है।
चावल वर्मिसेली मक्खन और तेल के साथ से रक्त शर्करा तेजी से बढ़ सकती है और इसे छोटे हिस्सों में खाना चाहिए।
Logi स्कोर: 3/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ Low in saturated fat
- ✓ Minimal processing level
- ✗ High glycemic index and load
- ✗ Low fiber content
- ✗ Poor nutrient density
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 185 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 29g |
| शर्करा (कुल) | 0.2g |
| प्राकृतिक | 0.2g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 0.8g |
| घुलनशील | 0.2g |
| अघुलनशील | 0.6g |
| प्रोटीन | 3.2g |
| वसा | 6.2g |
| संतृप्त | 2.7g |
| असंतृप्त | 3.5g |
| सोडियम | 120mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चावल वर्मिसेली मक्खन और तेल के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चावल वर्मिसेली मक्खन और तेल के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 22 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या चावल वर्मिसेली मक्खन और तेल के साथ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चावल वर्मिसेली मक्खन और तेल के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (75) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
चावल वर्मिसेली मक्खन और तेल के साथ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
चावल वर्मिसेली मक्खन और तेल के साथ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 22 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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