मीठे सूखे सेब

GI 35 · कमGL 29.9 / कप4/10

निम्न GI

35 GI

कप (130 g) में GL 29.9 · प्रति 100 g में GL 23

Logi स्कोर 4/10

मीठे सूखे सेब का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो सामान्य सेब (36) से कम है। एक कप (130 g) का ग्लाइसेमिक लोड 29.9 है।

3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

मीठे सूखे सेब उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

भाग

243

कैलोरी

65 g

कार्बोहाइड्रेट

1.2 g

प्रोटीन

0.3 g

वसा

प्रति 100g

35%

मध्यम

यह स्कोर क्यों?

कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं

मीठे सूखे सेब का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

मीठे सूखे सेब का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक कप (130 g) का ग्लाइसेमिक लोड 29.9 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 23 है।

क्या मीठे सूखे सेब इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

मीठे सूखे सेब का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

सेब के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

इस डेटाबेस में सेब के रूपों में, एनवी सेब का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (5 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में मीठे सूखे सेब देखें।