शॉर्टब्रेड कुकीज़
निम्न GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 32.4 · प्रति 100 g में GL 27
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- बहुत अधिक संतृप्त वसा
शॉर्टब्रेड कुकीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 32.4 है।
12 दिस॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 2 Almond flour provides more fiber, protein, and healthy fats, supporting better blood sugar control.
बादाम के आटे और प्राकृतिक मिठास (स्टीविया/एरिथ्रिटोल) से बने कुकीज़ - प्रति 100 g में GL 2 This option is lower in processed carbs, higher in protein and fiber, and has a lower glycemic impact.
ग्रीक योगर्ट बेरीज और चिया बीज के साथ
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शॉर्टब्रेड कुकीज़ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 480 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 60 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 5 g |
| वसा | 28 g |
| संतृप्त | 17 g |
| असंतृप्त | 11 g |
| सोडियम | 250 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- कुछ असंतृप्त वसा शामिल हैं
- बहुत अधिक संतृप्त वसा
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- कम फाइबर सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
शॉर्टब्रेड कुकीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
शॉर्टब्रेड कुकीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 32.4 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 27 है।
क्या शॉर्टब्रेड कुकीज़ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
शॉर्टब्रेड कुकीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
शॉर्टब्रेड कुकीज़ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
शॉर्टब्रेड कुकीज़ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 27 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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