बेक्ड ब्लू कॉर्न चिप्स (कम सोडियम)
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 47
- सामान्य चिप्स की तुलना में कम सोडियम
- प्रोसेस्ड अनाज उत्पाद
बेक्ड ब्लू कॉर्न चिप्स (कम सोडियम) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है।
12 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 2.7 ये चिप्स के समान कुरकुरापन प्रदान करते हैं, लेकिन 47 की तुलना में 2 का काफी कम जीएल (GL) होता है, जो इन्हें रक्त शर्करा के स्थायित्व के लिए एक बेहतर विकल्प बनाता है।
अलसी के क्रैकर - प्रति 100 g में GL 8 ये अनाज-मुक्त, नट्स-आधारित विकल्प प्रदान करते हैं जो क्रैकर्स या चिप्स खाने के अनुभव की नकल करते हैं, जबकि जीएल (GL) को 8 के काफी निचले स्तर पर रखते हैं।
बादाम आटा क्रैकर्स - प्रति 100 g में GL 17.4 भुना हुआ छोला एक संतोषजनक, कुरकुरा स्नैक प्रदान करता है जिसका जीएल (GL) 8 बहुत कम है और इसमें अतिरिक्त फाइबर और प्रोटीन होता है जो ग्लाइसेमिक प्रतिक्रिया को कम करने में मदद करता है।
भुना हुआ चना स्नैक
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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बेक्ड ब्लू कॉर्न चिप्स (कम सोडियम) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 420 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 72 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 7 g |
| घुलनशील | 2.1 g |
| अघुलनशील | 4.9 g |
| प्रोटीन | 7 g |
| वसा | 10 g |
| संतृप्त | 1 g |
| असंतृप्त | 8 g |
| सोडियम | 200 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- सामान्य चिप्स की तुलना में कम सोडियम
- आहार फाइबर शामिल है
- बेक्ड, तला हुआ नहीं (कम वसा)
- प्रोसेस्ड अनाज उत्पाद
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- प्रोटीन की मात्रा कम
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बेक्ड ब्लू कॉर्न चिप्स (कम सोडियम) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बेक्ड ब्लू कॉर्न चिप्स (कम सोडियम) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 47 है।
क्या बेक्ड ब्लू कॉर्न चिप्स (कम सोडियम) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बेक्ड ब्लू कॉर्न चिप्स (कम सोडियम) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प अलसी के क्रैकर है।
बेक्ड ब्लू कॉर्न चिप्स (कम सोडियम) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
बेक्ड ब्लू कॉर्न चिप्स (कम सोडियम) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 47 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में बेक्ड ब्लू कॉर्न चिप्स (कम सोडियम) देखें।
