मैरास्किनो चेरी
उच्च GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 34.8 · प्रति 100 g में GL 29
- कम वसा सामग्री
- बहुत अधिक अतिरिक्त चीनी
मैरास्किनो चेरी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 34.8 है।
6 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
मैरास्किनो चेरी उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 165 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 42 g |
| शर्करा (कुल) | 39 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 35 g |
| फाइबर | 0.2 g |
| घुलनशील | 0.1 g |
| अघुलनशील | 0.1 g |
| प्रोटीन | 0.3 g |
| वसा | 0.1 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0.1 g |
| सोडियम | 8 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम वसा सामग्री
- कुछ पानी की मात्रा होती है
- बहुत अधिक अतिरिक्त चीनी
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
- न्यूनतम फाइबर और प्रोटीन
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मैरास्किनो चेरी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मैरास्किनो चेरी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 34.8 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 29 है।
क्या मैरास्किनो चेरी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मैरास्किनो चेरी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (70) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प बिना मीठा क्रैनबेरी है।
मैरास्किनो चेरी रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मैरास्किनो चेरी का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 29 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मैरास्किनो चेरी देखें।
