Cuor di Cereale बिस्कुट
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 44
- फाइबर की मध्यम मात्रा
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड (44)
Cuor di Cereale बिस्कुट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 है, जो सामान्य बिस्कुट (70) से कम है।
31 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 8 कार्बोहाइड्रेट और चीनी में काफी कम, जो रक्त शर्करा को स्थिर करने के लिए स्वस्थ वसा और प्रोटीन प्रदान करता है।
बादाम आटा क्रैकर्स - प्रति 100 g में GL 1 संसाधित अनाज बिस्कुट की तुलना में इंसुलिन के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव के साथ प्रोटीन और स्वस्थ वसा का बेहतर संतुलन प्रदान करता है।
सादा ग्रीक योगर्ट दालचीनी और अखरोट के साथ
बिस्कुट के प्रकार
- GI 70 · प्रति 100 g में GL 49
बिस्कुट - GI 20 · प्रति 100 g में GL 4 almond flour
बादाम आटे के बिस्कुट - GI 40 · प्रति 100 g में GL 24 chocolatesugar free
शुगर-फ्री चॉकलेट बिस्किट - Gullón Zero जिंजर ओट कुकीज़ डार्क चॉकलेट के साथGI 45 · प्रति 100 g में GL 27 gingeroat
- GI 70 · प्रति 100 g में GL 34 buttermilk
बटरमिल्क बिस्किट - GI 70 · प्रति 100 g में GL 35 southern
दक्षिणी बिस्किट - चोकर बिस्कुटGI 55 · प्रति 100 g में GL 36 bran
- +15 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
Cuor di Cereale बिस्कुट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 450 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 68 g |
| शर्करा (कुल) | 22 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 18 g |
| फाइबर | 5 g |
| घुलनशील | 1.5 g |
| अघुलनशील | 3.5 g |
| प्रोटीन | 7 g |
| वसा | 15 g |
| संतृप्त | 3.5 g |
| असंतृप्त | 9 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- फाइबर की मध्यम मात्रा
- कुछ असंतृप्त वसा शामिल हैं
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड (44)
- पर्याप्त मात्रा में अतिरिक्त शर्करा (18 ग्राम)
- परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट का आधार
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Cuor di Cereale बिस्कुट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
Cuor di Cereale बिस्कुट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 44 है।
क्या Cuor di Cereale बिस्कुट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
Cuor di Cereale बिस्कुट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प बादाम आटा क्रैकर्स है।
बिस्कुट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में बिस्कुट के रूपों में, बादाम आटे के बिस्कुट का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (4 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में Cuor di Cereale बिस्कुट देखें।
