Gullón Zero जिंजर ओट कुकीज़ डार्क चॉकलेट के साथ
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 27
- उच्च फाइबर सामग्री
- अल्ट्रा-प्रोसेस्ड सामग्री
Gullón Zero जिंजर ओट कुकीज़ डार्क चॉकलेट के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो सामान्य बिस्कुट (70) से कम है।
12 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 यह बादाम के आटे का कुकी 27 की तुलना में 1 के काफी कम जीएल (GL) के साथ समान अनुभव प्रदान करता है, जिससे रक्त शर्करा पर प्रभाव कम हो जाता है।
बादाम आटा एरिथ्रिटोल कुकी - प्रति 100 g में GL 4 उच्च-प्रतिशत वाली डार्क चॉकलेट 4 के जीएल (GL) के साथ एक संतोषजनक, कम-चीनी वाला विकल्प प्रदान करती है, जबकि मूल कुकीज़ का जीएल (GL) 27 जितना अधिक होता है।
डार्क चॉकलेट (85% कोको, न्यूनतम अतिरिक्त चीनी) - कच्चे कोको निब्स और कच्चे बादाम का मिश्रणप्रति 100 g में GL 1 यह संयोजन 1 के न्यूनतम जीएल (GL) के साथ एक कुरकुरा, चॉकलेट जैसा स्नैक प्रदान करता है, जो इसे ओट-आधारित कुकीज़ की तुलना में रक्त शर्करा के लिए बहुत अधिक अनुकूल विकल्प बनाता है।
बिस्कुट के प्रकार
- GI 70 · प्रति 100 g में GL 49
बिस्कुट - GI 20 · प्रति 100 g में GL 4 almond flour
बादाम आटे के बिस्कुट - GI 40 · प्रति 100 g में GL 24 chocolatesugar free
शुगर-फ्री चॉकलेट बिस्किट - GI 70 · प्रति 100 g में GL 34 buttermilk
बटरमिल्क बिस्किट - GI 70 · प्रति 100 g में GL 35 southern
दक्षिणी बिस्किट - चोकर बिस्कुटGI 55 · प्रति 100 g में GL 36 bran
- हेज़लनट स्पंज केकGI 65 · प्रति 100 g में GL 36 hazelnut
- +15 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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Gullón Zero जिंजर ओट कुकीज़ डार्क चॉकलेट के साथ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 440 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 60 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 7 g |
| घुलनशील | 2.1 g |
| अघुलनशील | 4.9 g |
| प्रोटीन | 6 g |
| वसा | 18 g |
| संतृप्त | 7 g |
| असंतृप्त | 9 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- कम चीनी सामग्री (मिठास का उपयोग करता है)
- अल्ट्रा-प्रोसेस्ड सामग्री
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- संतृप्त वसा और सोडियम शामिल है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Gullón Zero जिंजर ओट कुकीज़ डार्क चॉकलेट के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
Gullón Zero जिंजर ओट कुकीज़ डार्क चॉकलेट के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 27 है।
क्या Gullón Zero जिंजर ओट कुकीज़ डार्क चॉकलेट के साथ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
Gullón Zero जिंजर ओट कुकीज़ डार्क चॉकलेट के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
बिस्कुट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में बिस्कुट के रूपों में, बादाम आटे के बिस्कुट का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (4 प्रति 100 g)।
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