दालचीनी ब्रेड
उच्च GI
सामान्य स्लाइस (30 g) में GL 12.3 · प्रति 100 g में GL 41
- आहार फाइबर होता है
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
दालचीनी ब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है। एक सामान्य स्लाइस (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 12.3 है।
24 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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दालचीनी ब्रेड उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 320 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 55 g |
| शर्करा (कुल) | 18 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 15 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 6 g |
| वसा | 8 g |
| संतृप्त | 2.5 g |
| असंतृप्त | 4.5 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- आहार फाइबर होता है
- मध्यम प्रोटीन सामग्री
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च अतिरिक्त चीनी
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
दालचीनी ब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
दालचीनी ब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है। एक सामान्य स्लाइस (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 12.3 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 41 है।
क्या दालचीनी ब्रेड इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
दालचीनी ब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (75) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प बिना अतिरिक्त चीनी के बादाम और दालचीनी फैलाव है।
दालचीनी ब्रेड रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
दालचीनी ब्रेड का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 41 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में दालचीनी ब्रेड देखें।
