ओटनट ब्रेड

GI 65 · मध्यमGL 8.7 / स्लाइस5/10

मध्यम GI

65 GI

सामान्य स्लाइस (30 g) में GL 8.7 · प्रति 100 g में GL 29

Logi स्कोर 5/10

ओटनट ब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 है, जो सामान्य ओट नट ब्रेड (Oroweat) (65) के बराबर है। एक सामान्य स्लाइस (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 8.7 है।

13 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

ओटनट ब्रेड उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

260

कैलोरी

45 g

कार्बोहाइड्रेट

8 g

प्रोटीन

5 g

वसा

प्रति 100g

75%

अत्यधिक प्रसंस्कृत

यह स्कोर क्यों?

शामिल है: ग्लूटेनट्री नट्स

हो सकता है शामिल हो: सोयादूधतिल

ओटनट ब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

ओटनट ब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है। एक सामान्य स्लाइस (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 8.7 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 29 है।

क्या ओटनट ब्रेड इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

ओटनट ब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प बादाम का आटा है।

ओट नट ब्रेड (Oroweat) के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

ओटनट ब्रेड का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में ओट नट ब्रेड (Oroweat) के सभी रूपों में सबसे कम है (29 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में ओटनट ब्रेड देखें।