स्ट्रॉबेरी पॉप-टार्ट
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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स्ट्रॉबेरी पॉप-टार्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 53 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, स्ट्रॉबेरी पॉप-टार्ट ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे अधिक में से रैंक करता है।
स्ट्रॉबेरी पॉप-टार्ट से रक्त शर्करा तेजी से बढ़ सकती है और इसे छोटे हिस्सों में खाना चाहिए।
Logi स्कोर: 1/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ सुविधाजनक ऊर्जा स्रोत
- ✓ कुछ मात्रा में आयरन (फोर्टिफाइड) मौजूद है
- ✗ अधिक मात्रा में अतिरिक्त चीनी
- ✗ अत्यधिक प्रसंस्कृत सामग्री
- ✗ उच्च ग्लाइसेमिक लोड
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 400 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 75g |
| शर्करा (कुल) | 32g |
| प्राकृतिक | 4.0g |
| मिलाई गई | 28g |
| फाइबर | 1.5g |
| घुलनशील | 0.5g |
| अघुलनशील | 1g |
| प्रोटीन | 3g |
| वसा | 9g |
| संतृप्त | 2.5g |
| असंतृप्त | 6.5g |
| सोडियम | 350mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
स्ट्रॉबेरी पॉप-टार्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
स्ट्रॉबेरी पॉप-टार्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 53 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या स्ट्रॉबेरी पॉप-टार्ट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
स्ट्रॉबेरी पॉप-टार्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (70) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
स्ट्रॉबेरी पॉप-टार्ट रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
स्ट्रॉबेरी पॉप-टार्ट का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 53 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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