बादाम के आटे की शू पेस्ट्री
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 2
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- उच्च कैलोरी घनत्व
बादाम के आटे की शू पेस्ट्री का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 है, जो सामान्य मिठाई पेस्ट्री (65) से कम है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
मिठाई पेस्ट्री के प्रकार
- GI 65 · प्रति 100 g में GL 31
मिठाई पेस्ट्री - GI 55 · प्रति 100 g में GL 14 spinach and feta pastry
पालक और फेटा पेस्ट्री - हॉट डॉग पेस्ट्रीGI 70 · प्रति 100 g में GL 20 hot dog
- नमकीन पेस्ट्रीGI 65 · प्रति 100 g में GL 26 salty
- वीगन पेस्ट्रीGI 65 · प्रति 100 g में GL 31 vegan
- GI 65 · प्रति 100 g में GL 39 mince pie
मिन्स पाई पेस्ट्री - सिनेमन ट्विस्टGI 75 · प्रति 100 g में GL 45 cinnamon twist
- +1 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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बादाम के आटे की शू पेस्ट्री उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 410 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 13 g |
| शर्करा (कुल) | 3 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 7 g |
| घुलनशील | 2 g |
| अघुलनशील | 5 g |
| प्रोटीन | 11 g |
| वसा | 36 g |
| संतृप्त | 7 g |
| असंतृप्त | 29 g |
| सोडियम | 180 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- असंतृप्त वसा की उच्च मात्रा
- फाइबर की अच्छी मात्रा
- उच्च कैलोरी घनत्व
- संतृप्त वसा की मध्यम मात्रा
- प्रसंस्कृत सामग्री (मक्खन, अंडे)
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बादाम के आटे की शू पेस्ट्री का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बादाम के आटे की शू पेस्ट्री का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या बादाम के आटे की शू पेस्ट्री इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बादाम के आटे की शू पेस्ट्री का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मिठाई पेस्ट्री के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
बादाम के आटे की शू पेस्ट्री का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में मिठाई पेस्ट्री के सभी रूपों में सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में बादाम के आटे की शू पेस्ट्री देखें।
