हॉट डॉग पेस्ट्री
उच्च GI
प्रति 100 g में GL 20
- कुछ मात्रा में प्रोटीन होता है
- रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट में उच्च
हॉट डॉग पेस्ट्री का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 है, जो सामान्य मिठाई पेस्ट्री (65) से अधिक है।
13 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 बादाम के आटे का जीआई (GI) 5 और जीएल (GL) 1 काफी कम होता है, जो हॉट डॉग पेस्ट्री की तुलना में रक्त शर्करा में बहुत कम वृद्धि करेगा।
बादाम का आटा - प्रति 100 g में GL 17.1 नारियल का आटा 3 का बहुत कम जीएल (GL) प्रदान करता है, जो उच्च जीएल वाली हॉट डॉग पेस्ट्री की तुलना में अधिक स्थिर ग्लाइसेमिक प्रतिक्रिया देता है।
नारियल का आटा
मिठाई पेस्ट्री के प्रकार
- GI 65 · प्रति 100 g में GL 31
मिठाई पेस्ट्री - बादाम के आटे की शू पेस्ट्रीGI 15 · प्रति 100 g में GL 2 almond flourchoux base
- GI 55 · प्रति 100 g में GL 14 spinach and feta pastry
पालक और फेटा पेस्ट्री - नमकीन पेस्ट्रीGI 65 · प्रति 100 g में GL 26 salty
- वीगन पेस्ट्रीGI 65 · प्रति 100 g में GL 31 vegan
- GI 65 · प्रति 100 g में GL 39 mince pie
मिन्स पाई पेस्ट्री - सिनेमन ट्विस्टGI 75 · प्रति 100 g में GL 45 cinnamon twist
- +1 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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हॉट डॉग पेस्ट्री उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 320 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 28 g |
| शर्करा (कुल) | 3 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 2 g |
| फाइबर | 1.5 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1 g |
| प्रोटीन | 9 g |
| वसा | 19 g |
| संतृप्त | 7 g |
| असंतृप्त | 10 g |
| सोडियम | 800 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कुछ मात्रा में प्रोटीन होता है
- ऊर्जा प्रदान करता है
- रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट में उच्च
- सोडियम की मात्रा अधिक
- सैचुरेटेड फैट में उच्च
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हॉट डॉग पेस्ट्री का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
हॉट डॉग पेस्ट्री का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 20 है।
क्या हॉट डॉग पेस्ट्री इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
हॉट डॉग पेस्ट्री का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (70) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प बादाम का आटा है।
मिठाई पेस्ट्री के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में मिठाई पेस्ट्री के रूपों में, बादाम के आटे की शू पेस्ट्री का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में हॉट डॉग पेस्ट्री देखें।
