मशरूम सॉस पाउडर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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मशरूम सॉस पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 36 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, मशरूम सॉस पाउडर ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
मशरूम सॉस पाउडर रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 2.5/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ प्रोटीन का स्रोत
- ✓ कम जल सामग्री
- ✗ बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ संतृप्त वसा की बड़ी मात्रा
- ✗ बहुत उच्च सोडियम सामग्री
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 410 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 55g |
| शर्करा (कुल) | 7g |
| प्राकृतिक | 2.0g |
| मिलाई गई | 5g |
| फाइबर | 2g |
| घुलनशील | 0.6g |
| अघुलनशील | 1.4g |
| प्रोटीन | 6g |
| वसा | 18g |
| संतृप्त | 10g |
| असंतृप्त | 7g |
| सोडियम | 3500mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मशरूम सॉस पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मशरूम सॉस पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 36 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या मशरूम सॉस पाउडर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मशरूम सॉस पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (65) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
मशरूम सॉस पाउडर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मशरूम सॉस पाउडर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 36 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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