नो-बेक एनर्जी बाइट्स
निम्न GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 24 · प्रति 100 g में GL 20
- नट्स और बीजों से स्वस्थ वसा शामिल हैं
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
नो-बेक एनर्जी बाइट्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो सामान्य सादा ओटमील (55) से कम है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 24 है।
13 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 यह 20 से 1 तक ग्लाइसेमिक लोड को काफी कम करते हुए एक समान मलाईदार, संतोषजनक बनावट और स्वाद प्रदान करता है।
सादा ग्रीक योगर्ट दालचीनी और अखरोट के साथ - कच्चे कोको निब्स और कच्चे बादाम का मिश्रणप्रति 100 g में GL 1 यह एक कुरकुरा, पोषक तत्वों से भरपूर विकल्प प्रदान करता है जो शहद/खजूर से मीठे किए गए बाइट्स की तुलना में नगण्य ग्लाइसेमिक प्रभाव के साथ मीठे, नटी स्नैक की लालसा को पूरा करता है।
- प्रति 100 g में GL 1 ये एक संतोषजनक कुरकुरापन और स्वस्थ वसा प्रदान करते हैं, जो कार्बोहाइड्रेट से भरपूर एनर्जी बाइट्स की तुलना में रक्त शर्करा के लिए बहुत अधिक स्थिर विकल्प के रूप में काम करते हैं।
कद्दू के बीज छिलके सहित
सादा ओटमील के प्रकार
- GI 55 · प्रति 100 g में GL 7
सादा ओटमील - ओट्स दलियाGI 58 · प्रति 100 g में GL 7 boiled
- GI 55 · प्रति 100 g में GL 10 with pineapple
फ्रेश अनानास के साथ ओटमील - GI 55 · प्रति 100 g में GL 11 with plum jam
प्लम जैम के साथ ओटमील - चॉकलेट ओटमीलGI 65 · प्रति 100 g में GL 13 chocolateब्रांड: biedronka
- GI 50 · प्रति 100 g में GL 33 cone
घरेलू ओट कोन न्यूनतम मिठास के साथ - GI 65 · प्रति 100 g में GL 39 ब्रांड: kodiakhigh protein
प्रोटीन ओटमील - +2 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
नो-बेक एनर्जी बाइट्स उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 410 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 45 g |
| शर्करा (कुल) | 16 g |
| प्राकृतिक | 13 g |
| मिलाई गई | 3 g |
| फाइबर | 6 g |
| घुलनशील | 1.8 g |
| अघुलनशील | 4.2 g |
| प्रोटीन | 11 g |
| वसा | 20 g |
| संतृप्त | 3 g |
| असंतृप्त | 15 g |
| सोडियम | 60 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- नट्स और बीजों से स्वस्थ वसा शामिल हैं
- अच्छा फाइबर सामग्री
- मध्यम प्रोटीन
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- अतिरिक्त शर्करा शामिल है
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
नो-बेक एनर्जी बाइट्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
नो-बेक एनर्जी बाइट्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 24 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 20 है।
क्या नो-बेक एनर्जी बाइट्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
नो-बेक एनर्जी बाइट्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सादा ओटमील के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में सादा ओटमील के रूपों में, ओट्स दलिया का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (7 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में नो-बेक एनर्जी बाइट्स देखें।
