जिंजरब्रेड सिरप
उच्च GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 7.4 · प्रति 100 g में GL 49
- कम वसा सामग्री
- बहुत अधिक अतिरिक्त चीनी
जिंजरब्रेड सिरप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 7.4 है।
13 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
जिंजरब्रेड सिरप उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 280 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 70 g |
| शर्करा (कुल) | 68 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 68 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 20 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम वसा सामग्री
- स्वास्थ्य लाभ की संभावना वाले मसाले शामिल हैं
- बहुत अधिक अतिरिक्त चीनी
- उच्च ग्लाइसेमिक सूचकांक और भार
- अल्ट्रा-प्रोसेस्ड
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
जिंजरब्रेड सिरप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
जिंजरब्रेड सिरप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 7.4 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 49 है।
क्या जिंजरब्रेड सिरप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
जिंजरब्रेड सिरप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (70) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प अदरक अर्क है।
जिंजरब्रेड सिरप रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
जिंजरब्रेड सिरप का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 49 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में जिंजरब्रेड सिरप देखें।
