जिंजरब्रेड सिरप
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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जिंजरब्रेड सिरप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 49 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, जिंजरब्रेड सिरप ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे अधिक में से रैंक करता है।
जिंजरब्रेड सिरप से रक्त शर्करा तेजी से बढ़ सकती है और इसे छोटे हिस्सों में खाना चाहिए।
Logi स्कोर: 1/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कम वसा सामग्री
- ✓ स्वास्थ्य लाभ की संभावना वाले मसाले शामिल हैं
- ✗ बहुत अधिक अतिरिक्त चीनी
- ✗ उच्च ग्लाइसेमिक सूचकांक और भार
- ✗ अल्ट्रा-प्रोसेस्ड
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 280 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 70g |
| शर्करा (कुल) | 68g |
| प्राकृतिक | 0.0g |
| मिलाई गई | 68g |
| फाइबर | 0g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 0g |
| वसा | 0g |
| संतृप्त | 0g |
| असंतृप्त | 0g |
| सोडियम | 20mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
जिंजरब्रेड सिरप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
जिंजरब्रेड सिरप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 49 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या जिंजरब्रेड सिरप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
जिंजरब्रेड सिरप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (70) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
जिंजरब्रेड सिरप रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
जिंजरब्रेड सिरप का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 49 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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