बिस्कोफ स्प्रेड
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 31
- असंतृप्त वसा (अनसैचुरेटेड फैट्स) शामिल हैं
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
बिस्कोफ स्प्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है।
13 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 4 Contains more protein and less sugar, with a lower glycemic impact and less processing, supporting better insulin response.
मूंगफली मक्खन और कोको सॉस - प्रति 100 g में GL 5.6 Very low sugar and glycemic load, high in unsaturated fats and fiber, supporting stable blood sugar levels.
क्लासिक ताहिनी
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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बिस्कोफ स्प्रेड उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 570 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 57 g |
| शर्करा (कुल) | 35 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 32 g |
| फाइबर | 0.6 g |
| घुलनशील | 0.2 g |
| अघुलनशील | 0.4 g |
| प्रोटीन | 2.5 g |
| वसा | 36 g |
| संतृप्त | 7 g |
| असंतृप्त | 29 g |
| सोडियम | 300 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- असंतृप्त वसा (अनसैचुरेटेड फैट्स) शामिल हैं
- ऊर्जा का सुविधाजनक स्रोत
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- अत्यधिक संसाधित (अल्ट्रा-प्रोसेस्ड)
- फाइबर और प्रोटीन की कम मात्रा
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बिस्कोफ स्प्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बिस्कोफ स्प्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 31 है।
क्या बिस्कोफ स्प्रेड इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बिस्कोफ स्प्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (55)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प मूंगफली मक्खन और कोको सॉस है।
बिस्कोफ स्प्रेड रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
बिस्कोफ स्प्रेड का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 31 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में बिस्कोफ स्प्रेड देखें।
