गेहूं वर्मिसेली

गेहूं वर्मिसेली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 58 (मध्यम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 67.5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 45 है।

गेहूं वर्मिसेली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (58)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प चना आटा ग्नोच्ची है।

इस डेटाबेस में गेहूं वर्मिसेली के रूपों में, भुनी हुई सेंवई का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (44 प्रति 100 g)।