भुनी हुई सेंवई
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 44
- वनस्पति प्रोटीन का स्रोत
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
भुनी हुई सेंवई का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 58 है, जो सामान्य गेहूं वर्मिसेली (58) के बराबर है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
गेहूं वर्मिसेली के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
भुनी हुई सेंवई उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 370 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 75 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 0.9 g |
| अघुलनशील | 2.1 g |
| प्रोटीन | 11 g |
| वसा | 2 g |
| संतृप्त | 0.4 g |
| असंतृप्त | 1.6 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- वनस्पति प्रोटीन का स्रोत
- जटिल कार्बोहाइड्रेट से ऊर्जा प्रदान करता है
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- कम फाइबर सामग्री
- परिष्कृत अनाज, साबुत अनाज नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
भुनी हुई सेंवई का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
भुनी हुई सेंवई का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 58 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 44 है।
क्या भुनी हुई सेंवई इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
भुनी हुई सेंवई का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (58) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
गेहूं वर्मिसेली के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
भुनी हुई सेंवई का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में गेहूं वर्मिसेली के सभी रूपों में सबसे कम है (44 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में भुनी हुई सेंवई देखें।
