बेकरी बटर क्रोइसां
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बेकरी बटर क्रोइसां का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 67 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 30 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य grains की तुलना में, बेकरी बटर क्रोइसां ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
बेकरी बटर क्रोइसां रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 2/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ प्रोटीन का स्रोत
- ✓ कुछ फाइबर होता है
- ✗ उच्च ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
- ✗ अधिक संतृप्त वसा
- ✗ अधिक जोड़ा गया शक्कर
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 406 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 45g |
| शर्करा (कुल) | 8g |
| प्राकृतिक | 2.0g |
| मिलाई गई | 6g |
| फाइबर | 2.4g |
| घुलनशील | 0.7g |
| अघुलनशील | 1.7g |
| प्रोटीन | 8g |
| वसा | 22g |
| संतृप्त | 13g |
| असंतृप्त | 7g |
| सोडियम | 370mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बेकरी बटर क्रोइसां का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बेकरी बटर क्रोइसां का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 67 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 30 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या बेकरी बटर क्रोइसां इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बेकरी बटर क्रोइसां का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (67) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
बेकरी बटर क्रोइसां रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
बेकरी बटर क्रोइसां का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 30 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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