बेकरी बटर क्रोइसां
मध्यम GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 36 · प्रति 100 g में GL 30
- प्रोटीन का स्रोत
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
बेकरी बटर क्रोइसां का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 67 (मध्यम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 36 है।
21 दिस॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 29.3 Lower glycemic load and higher fiber make it better for blood sugar management.
पूर्ण अनाज राई क्रिस्पब्रेड - प्रति 100 g में GL 8 Lower in carbohydrates and higher in protein and healthy fats, reducing glycemic impact.
बादाम आटा गाजर मफिन (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं) - प्रति 100 g में GL 2 High in protein, probiotics, and fiber, with a much lower glycemic impact and no added sugars.
ग्रीक योगर्ट बेरीज और चिया बीज के साथ
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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बेकरी बटर क्रोइसां उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 406 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 45 g |
| शर्करा (कुल) | 8 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 6 g |
| फाइबर | 2.4 g |
| घुलनशील | 0.7 g |
| अघुलनशील | 1.7 g |
| प्रोटीन | 8 g |
| वसा | 22 g |
| संतृप्त | 13 g |
| असंतृप्त | 7 g |
| सोडियम | 370 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- प्रोटीन का स्रोत
- कुछ फाइबर होता है
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
- अधिक संतृप्त वसा
- अधिक जोड़ा गया शक्कर
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बेकरी बटर क्रोइसां का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बेकरी बटर क्रोइसां का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 67 (मध्यम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 36 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 30 है।
क्या बेकरी बटर क्रोइसां इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बेकरी बटर क्रोइसां का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (67)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प पूर्ण अनाज राई क्रिस्पब्रेड है।
बेकरी बटर क्रोइसां रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
बेकरी बटर क्रोइसां का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 30 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में बेकरी बटर क्रोइसां देखें।
