कैंडी शेल
उच्च GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 91.2 · प्रति 100 g में GL 76
- कम वसा सामग्री
- अत्यधिक उच्च अतिरिक्त चीनी
कैंडी शेल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 80 (उच्च) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 91.2 है।
12 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 4 डार्क चॉकलेट 76 की तुलना में 4 के काफी कम जीएल (GL) के साथ समान मीठा अनुभव प्रदान करती है, जिससे रक्त शर्करा पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है।
डार्क चॉकलेट (85% कोको, न्यूनतम अतिरिक्त चीनी) - प्रति 100 g में GL 3 फ्रोजन रसभरी 3 के जीएल (GL) के साथ प्राकृतिक, कम-ग्लाइसेमिक मिठास प्रदान करती हैं, जो उन्हें उच्च-चीनी वाली कैंडी का एक बहुत ही स्वस्थ विकल्प बनाती हैं।
जमी हुई रसभरी - प्रति 100 g में GL 2.9 कोको निब्स 1 के न्यूनतम जीएल (GL) के साथ संतोषजनक कुरकुरापन और तीव्र स्वाद प्रदान करते हैं, जिससे कैंडी के कारण होने वाली ग्लूकोज की तेज वृद्धि से बचा जा सकता है।
कोको निब्स
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
कैंडी शेल उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 400 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 95 g |
| शर्करा (कुल) | 90 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 90 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 1 g |
| संतृप्त | 0.5 g |
| असंतृप्त | 0.5 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम वसा सामग्री
- कोलेस्ट्रॉल मुक्त
- अत्यधिक उच्च अतिरिक्त चीनी
- अल्ट्रा-प्रोसेस्ड
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कैंडी शेल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कैंडी शेल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 80 (उच्च) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 91.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 76 है।
क्या कैंडी शेल इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कैंडी शेल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (80) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प डार्क चॉकलेट (85% कोको, न्यूनतम अतिरिक्त चीनी) है।
कैंडी शेल रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
कैंडी शेल का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 76 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में कैंडी शेल देखें।
