पूर्ण अनाज नूडल्स

GI 45 · कमGL 29 / 100 g7/10

निम्न GI

45 GI

प्रति 100 g में GL 29

Logi स्कोर 7/10

पूर्ण अनाज नूडल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो सामान्य मी नूडल्स (Mie noodles) (50) से कम है।

21 फ़र॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

पूर्ण अनाज नूडल्स उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

340

कैलोरी

65 g

कार्बोहाइड्रेट

13 g

प्रोटीन

2.5 g

वसा

प्रति 100g

50%

मध्यम

यह स्कोर क्यों?

शामिल है: ग्लूटेन

पूर्ण अनाज नूडल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

पूर्ण अनाज नूडल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 29 है।

क्या पूर्ण अनाज नूडल्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

पूर्ण अनाज नूडल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

मी नूडल्स (Mie noodles) के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

पूर्ण अनाज नूडल्स का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में मी नूडल्स (Mie noodles) के सभी रूपों में सबसे कम है (29 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में पूर्ण अनाज नूडल्स देखें।