ऑरेंज एक्सट्रैक्ट (बिना अल्कोहल)
मध्यम GI
सामान्य टीस्पून (5 g) में GL 2 · प्रति 100 g में GL 39
- कोई अल्कोहल सामग्री नहीं
- उच्च अतिरिक्त शर्करा सामग्री
ऑरेंज एक्सट्रैक्ट (बिना अल्कोहल) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
13 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 5 संतरे का छिलका (जेस्ट) काफी कम ग्लाइसेमिक प्रभाव (65 के मुकाबले 20) के साथ वही केंद्रित खट्टा स्वाद प्रदान करता है।
संतरे का छिलका - प्रति 100 g में GL 3 यह बिना चीनी वाला अर्क इच्छित स्वाद को बनाए रखते हुए बहुत कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (65 के मुकाबले 40) प्रदान करता है।
संतरे का प्राकृतिक अर्क
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ऑरेंज एक्सट्रैक्ट (बिना अल्कोहल) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 60 g |
| शर्करा (कुल) | 60 g |
| प्राकृतिक | 10 g |
| मिलाई गई | 50 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कोई अल्कोहल सामग्री नहीं
- तीव्र स्वाद न्यूनतम उपयोग की अनुमति देता है
- उच्च अतिरिक्त शर्करा सामग्री
- अत्यधिक संसाधित
- उच्च ग्लाइसेमिक सूचकांक और भार
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ऑरेंज एक्सट्रैक्ट (बिना अल्कोहल) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ऑरेंज एक्सट्रैक्ट (बिना अल्कोहल) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 39 है।
क्या ऑरेंज एक्सट्रैक्ट (बिना अल्कोहल) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ऑरेंज एक्सट्रैक्ट (बिना अल्कोहल) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प संतरे का छिलका है।
ऑरेंज एक्सट्रैक्ट (बिना अल्कोहल) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
ऑरेंज एक्सट्रैक्ट (बिना अल्कोहल) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 39 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में ऑरेंज एक्सट्रैक्ट (बिना अल्कोहल) देखें।
