पूरा अनाज म्यूसली सूखे फलों के साथ
निम्न GI
सामान्य कप (150 g) में GL 49.5 · प्रति 100 g में GL 33
पूरा अनाज म्यूसली सूखे फलों के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 है, जो सामान्य क्लासिक म्यूसली (55) से कम है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 49.5 है।
13 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
क्लासिक म्यूसली के प्रकार
- GI 55 · प्रति 100 g में GL 36
क्लासिक म्यूसली - GI 55 · प्रति 100 g में GL 12 boiled
पका हुआ म्यूसली - GI 45 · प्रति 100 g में GL 27 wholewith nuts and freeze dried cherries
नट्स और फ्रीज-ड्राइड चेरी के साथ होल ग्रेन म्यूसली - GI 45 · प्रति 100 g में GL 27 sugar free
म्यूसली - डार्क चॉकलेट म्यूसलीGI 50 · प्रति 100 g में GL 29 chocolatedark
- GI 50 · प्रति 100 g में GL 30 ब्रांड: dorset_cereals
डोरसेट सीरियल्स क्लासिक फ्रूट, नट्स और सीड्स म्यूसली
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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पूरा अनाज म्यूसली सूखे फलों के साथ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 350 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 65 g |
| शर्करा (कुल) | 18 g |
| प्राकृतिक | 18 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 8 g |
| घुलनशील | 2.4 g |
| अघुलनशील | 5.6 g |
| प्रोटीन | 8 g |
| वसा | 5 g |
| संतृप्त | 0.8 g |
| असंतृप्त | 4.2 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पूरा अनाज म्यूसली सूखे फलों के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पूरा अनाज म्यूसली सूखे फलों के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 49.5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 33 है।
क्या पूरा अनाज म्यूसली सूखे फलों के साथ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पूरा अनाज म्यूसली सूखे फलों के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (50) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
क्लासिक म्यूसली के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में क्लासिक म्यूसली के रूपों में, पका हुआ म्यूसली का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (12 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पूरा अनाज म्यूसली सूखे फलों के साथ देखें।
