कैडबरी फिंगर्स
मध्यम GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 50.4 · प्रति 100 g में GL 42
- त्वरित ऊर्जा का स्रोत
- उच्च चीनी सामग्री
कैडबरी फिंगर्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 50.4 है।
12 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 4 डार्क चॉकलेट काफी कम जीआई (20 बनाम 65) और जीएल (4 बनाम 42) के साथ समान मीठा अनुभव प्रदान करती है, जिससे रक्त शर्करा पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है।
डार्क चॉकलेट (85% कोको, न्यूनतम अतिरिक्त चीनी) - प्रति 100 g में GL 3.2 बादाम न्यूनतम ग्लाइसेमिक प्रभाव (जीआई 15, जीएल 1) के साथ एक संतोषजनक कुरकुरापन प्रदान करते हैं, जो उन्हें रक्त शर्करा प्रबंधन के लिए एक बहुत ही स्थिर विकल्प बनाता है।
कच्चे बिना नमक बादाम - प्रति 100 g में GL 2.1 अखरोट बहुत कम जीआई (15) और जीएल (1) के साथ स्वस्थ वसा और फाइबर प्रदान करते हैं, जो उच्च-जीएल मिठाइयों से जुड़े ग्लूकोज के तेज उछाल को रोकने में मदद करते हैं।
अखरोट
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
कैडबरी फिंगर्स उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 510 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 64 g |
| शर्करा (कुल) | 36 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 32 g |
| फाइबर | 2.2 g |
| घुलनशील | 0.7 g |
| अघुलनशील | 1.5 g |
| प्रोटीन | 5.5 g |
| वसा | 25 g |
| संतृप्त | 14 g |
| असंतृप्त | 11 g |
| सोडियम | 180 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- त्वरित ऊर्जा का स्रोत
- कुछ प्रोटीन होता है
- उच्च चीनी सामग्री
- अल्ट्रा-प्रोसेस्ड
- संतृप्त वसा में उच्च
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कैडबरी फिंगर्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कैडबरी फिंगर्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 50.4 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 42 है।
क्या कैडबरी फिंगर्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कैडबरी फिंगर्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प डार्क चॉकलेट (85% कोको, न्यूनतम अतिरिक्त चीनी) है।
कैडबरी फिंगर्स रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
कैडबरी फिंगर्स का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 42 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में कैडबरी फिंगर्स देखें।
