ग्लूटेन-फ्री पेन्ने रिगेटे
उच्च GI
सामान्य कप (150 g) में GL 36 · प्रति 100 g में GL 24
- कम वसा सामग्री
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
ग्लूटेन-फ्री पेन्ने रिगेटे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 है, जो सामान्य पेने पास्ता (50) से अधिक है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 36 है।
11 अप्रैल 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
पेने पास्ता के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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ग्लूटेन-फ्री पेन्ने रिगेटे उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 150 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 32 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 3 g |
| वसा | 1 g |
| संतृप्त | 0.2 g |
| असंतृप्त | 0.8 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम वसा सामग्री
- शून्य अतिरिक्त शर्करा
- न्यूनतम प्रसंस्करण स्तर
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- कम प्रोटीन और फाइबर सामग्री
- रक्त शर्करा में तेजी से वृद्धि की संभावना
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ग्लूटेन-फ्री पेन्ने रिगेटे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ग्लूटेन-फ्री पेन्ने रिगेटे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 36 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 24 है।
क्या ग्लूटेन-फ्री पेन्ने रिगेटे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ग्लूटेन-फ्री पेन्ने रिगेटे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (75) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प दाल पास्ता कम चीनी टमाटर सॉस के साथ है।
पेने पास्ता के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
ग्लूटेन-फ्री पेन्ने रिगेटे का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में पेने पास्ता के सभी रूपों में सबसे कम है (24 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में ग्लूटेन-फ्री पेन्ने रिगेटे देखें।
