दाल पास्ता कम चीनी टमाटर सॉस के साथ
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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दाल पास्ता कम चीनी टमाटर सॉस के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 7 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य legumes की तुलना में, दाल पास्ता कम चीनी टमाटर सॉस के साथ ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
दाल पास्ता कम चीनी टमाटर सॉस के साथ रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 8/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- ✓ अच्छा फाइबर सामग्री
- ✓ पास्ता के लिए उच्च प्रोटीन
- ✗ मध्यम सोडियम सामग्री
- ✗ कुछ प्रसंस्करण शामिल
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 120 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 20g |
| शर्करा (कुल) | 2.5g |
| प्राकृतिक | 2.0g |
| मिलाई गई | 0.5g |
| फाइबर | 5g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 8g |
| वसा | 1.5g |
| संतृप्त | 0.2g |
| असंतृप्त | 1.3g |
| सोडियम | 180mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
दाल पास्ता कम चीनी टमाटर सॉस के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
दाल पास्ता कम चीनी टमाटर सॉस के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 7 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या दाल पास्ता कम चीनी टमाटर सॉस के साथ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
दाल पास्ता कम चीनी टमाटर सॉस के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
दाल पास्ता कम चीनी टमाटर सॉस के साथ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
दाल पास्ता कम चीनी टमाटर सॉस के साथ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 7 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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