पौधे आधारित मसूर सॉसेज
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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पौधे आधारित मसूर सॉसेज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 28 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 5 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य legumes की तुलना में, पौधे आधारित मसूर सॉसेज ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
पौधे आधारित मसूर सॉसेज रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 8/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ उच्च फाइबर सामग्री
- ✓ अच्छा पौधे आधारित प्रोटीन स्रोत
- ✓ कम संतृप्त वसा
- ✗ मध्यम प्रसंस्करण
- ✗ कुछ सोडियम होता है
- ✗ पूरे मसूर की तुलना में कम सूक्ष्म पोषक तत्व घनत्व
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 160 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 18g |
| शर्करा (कुल) | 2g |
| प्राकृतिक | 2.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 6g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 10g |
| वसा | 4g |
| संतृप्त | 0.5g |
| असंतृप्त | 3.5g |
| सोडियम | 320mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पौधे आधारित मसूर सॉसेज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पौधे आधारित मसूर सॉसेज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 28 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 5 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या पौधे आधारित मसूर सॉसेज इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पौधे आधारित मसूर सॉसेज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (28) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
पौधे आधारित मसूर सॉसेज रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
पौधे आधारित मसूर सॉसेज का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 5 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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