पौध आधारित मसूर सॉसेज
निम्न GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 7.2 · प्रति 100 g में GL 6
- उच्च फाइबर सामग्री
- मध्यम सोडियम सामग्री
पौध आधारित मसूर सॉसेज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 है, जो सामान्य पौधे आधारित मसूर सॉसेज (28) से अधिक है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 7.2 है।
12 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
पौधे आधारित मसूर सॉसेज के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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पौध आधारित मसूर सॉसेज उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 160 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 20 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 6 g |
| घुलनशील | 1.8 g |
| अघुलनशील | 4.2 g |
| प्रोटीन | 10 g |
| वसा | 4 g |
| संतृप्त | 0.5 g |
| असंतृप्त | 3.5 g |
| सोडियम | 600 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- अच्छा पौधे आधारित प्रोटीन स्रोत
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- मध्यम सोडियम सामग्री
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
- पूर्ण मसूर की तुलना में कम सूक्ष्म पोषक तत्व घनत्व
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पौध आधारित मसूर सॉसेज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पौध आधारित मसूर सॉसेज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 7.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 6 है।
क्या पौध आधारित मसूर सॉसेज इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पौध आधारित मसूर सॉसेज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (30) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
पौधे आधारित मसूर सॉसेज के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में पौधे आधारित मसूर सॉसेज के रूपों में, पौधे आधारित मसूर सॉसेज का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (5 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पौध आधारित मसूर सॉसेज देखें।
