दाल का डिप
GI 30 · कमGL 6 / 100 g9/10
निम्न GI
30 GI
प्रति 100 g में GL 6
Logi स्कोर 9/10
- उच्च फाइबर सामग्री
- मध्यम कार्बोहाइड्रेट सामग्री
दाल का डिप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है।
2 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
दाल का डिप उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
105
कैलोरी
18 g
कार्बोहाइड्रेट
7.5 g
प्रोटीन
0.4 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 105 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 g |
| शर्करा (कुल) | 1.2 g |
| प्राकृतिक | 1.2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 5.5 g |
| घुलनशील | 2 g |
| अघुलनशील | 3.5 g |
| प्रोटीन | 7.5 g |
| वसा | 0.4 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.3 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
35%
मध्यम
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- स्वस्थ वसा शामिल है
- मध्यम कार्बोहाइड्रेट सामग्री
- तेल से कुछ वसा
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
दाल का डिप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
दाल का डिप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 6 है।
क्या दाल का डिप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
दाल का डिप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (30) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
दाल का डिप रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
दाल का डिप का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 6 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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