हेज़लनट ब्रिटल
उच्च GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 54 · प्रति 100 g में GL 45
- स्वस्थ असंतृप्त वसा होते हैं
- बहुत अधिक जोड़ा गया चीनी
हेज़लनट ब्रिटल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 54 है।
10 फ़र॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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हेज़लनट ब्रिटल उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 500 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 65 g |
| शर्करा (कुल) | 55 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 50 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 0.9 g |
| अघुलनशील | 2.1 g |
| प्रोटीन | 6 g |
| वसा | 25 g |
| संतृप्त | 5 g |
| असंतृप्त | 18 g |
| सोडियम | 50 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- स्वस्थ असंतृप्त वसा होते हैं
- कुछ आहार फाइबर प्रदान करता है
- बहुत अधिक जोड़ा गया चीनी
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
- अत्यधिक संसाधित मिठाई
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हेज़लनट ब्रिटल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
हेज़लनट ब्रिटल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 54 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 45 है।
क्या हेज़लनट ब्रिटल इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
हेज़लनट ब्रिटल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (70) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प मिक्स नट्स (कच्चे) है।
हेज़लनट ब्रिटल रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
हेज़लनट ब्रिटल का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 45 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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