हनीकॉम्ब सीरियल्स
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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हनीकॉम्ब सीरियल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 80 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 70 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
अन्य grains की तुलना में, हनीकॉम्ब सीरियल्स ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे अधिक में से रैंक करता है।
हनीकॉम्ब सीरियल्स से रक्त शर्करा तेजी से बढ़ सकती है और इसे छोटे हिस्सों में खाना चाहिए।
Logi स्कोर: 1/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ Low fat content
- ✓ Low saturated fat
- ✗ Extremely high glycemic load
- ✗ Excessive added sugars
- ✗ Highly processed refined grains
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 390 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 88g |
| शर्करा (कुल) | 37g |
| प्राकृतिक | 5.0g |
| मिलाई गई | 32g |
| फाइबर | 2.5g |
| घुलनशील | 0.8g |
| अघुलनशील | 1.8g |
| प्रोटीन | 4g |
| वसा | 1.5g |
| संतृप्त | 0.2g |
| असंतृप्त | 1.3g |
| सोडियम | 570mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हनीकॉम्ब सीरियल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
हनीकॉम्ब सीरियल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 80 है, जो इसे उच्च GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 70 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
क्या हनीकॉम्ब सीरियल्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
हनीकॉम्ब सीरियल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (80) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
हनीकॉम्ब सीरियल्स रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
हनीकॉम्ब सीरियल्स का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 70 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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