प्राकृतिक अंजीर संरक्षित
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 42
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
प्राकृतिक अंजीर संरक्षित का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
प्राकृतिक अंजीर संरक्षित के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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प्राकृतिक अंजीर संरक्षित उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 65 g |
| शर्करा (कुल) | 60 g |
| प्राकृतिक | 20 g |
| मिलाई गई | 40 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.7 g |
| प्रोटीन | 0.5 g |
| वसा | 0.2 g |
| संतृप्त | 0.05 g |
| असंतृप्त | 0.15 g |
| सोडियम | 20 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- कुछ फाइबर होता है
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- अत्यधिक उच्च चीनी सामग्री
- प्रोटीन की मात्रा कम
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
प्राकृतिक अंजीर संरक्षित का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
प्राकृतिक अंजीर संरक्षित का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 42 है।
क्या प्राकृतिक अंजीर संरक्षित इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
प्राकृतिक अंजीर संरक्षित का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (65) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
प्राकृतिक अंजीर संरक्षित के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में प्राकृतिक अंजीर संरक्षित के रूपों में, अंजीर संरक्षित का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (36 प्रति 100 g)।
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